BALLHANDLING E-mail
( 6 Votes )
diecoach
Share on Facebook
Coaches Basketball
Written by Dudi Pamungkas   
Thursday, 15 October 2009 22:09

Inti dari latihan ballhandling bagi pemain muda adalah bagaiman mereka menyukai dan menikmati latihannya. Pemain cenderung melakukan latihan ini dengan kecepatan tinggi, padahal hal ini tidak selalu benar. Tekankan pada pemain cara melakukan ballhandling yang benar dengan timing yang tepat

Latihan BL 1 ( around the wish )

Pegang bola dengan tangan kanan lalu pindahkan ke tangan kiri melalui pinggul, lakukan secara terus menerus selama 30 detik, begitu pula sebaliknya

 

Latihan BL 2 ( around the head )

Pegang bola dengan tangan kanan lalu angkat kedua tangan di atas pundak, pindahkan bola ke tangan kiri secara terus menerus selama 30 detik, begitu pula sebaliknya

 

BACA SELENGKAPNYA
Komentar
Add New Search
anto (Registered) 2009-11-23 03:04:47

saya akan coba...
Tulis komentar
Nama:
Email:
 
Judul:
UBBCode:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img] 
 
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss::D:pinch:
:(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo::huh::whistle:;):s
:!::?::idea::arrow:
Harap input kode anti-spam yang dapat Anda baca di gambar.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Last Updated on Thursday, 15 October 2009 22:32
 

It's Just Me

Aku dilahirkan bukan untuk menyakiti_Mu
tapi... ku digariskan
tak membahagiakan hidup_Mu...

             


CLIPVIDEO-DIECOACH

Pesan Singkat

DIE_COACH

Polling

Pendapat Kamu tentang Website ini?
 
Top 10 Award

MY FACEBOOK

Calendar

 Feb   March 2010   Apr
SMTWTFS
   1  2  3  4  5  6
  7  8  910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Julianna Walker Willis Technology

MY COMMUNITY


SMADAV

smadav antivirus indonesia


No members online
Total: 60 Anggota: 0 | Tamu: 60
Dhani Hanifanto
kodok
pozi
gogot
fery jonatan
Rahmatika Sofyan
putra perdana
Beni Bramhadi Putra
nur rahman
bram anto
sheilla halim noor
anin
Yanti Maryanti
bbb
ardo okilanda
fdgfdsgd sdfgvdga
Brilliant
dedek kurniawan
reno
rilman rulistra
IKHA FITRIANI
ruth widjaja
bayu laksana
febrina damanik
ali
Davisca Wiranata
halima aissa putri adheweni
muki salam

STATISTIK PENGUNJUNG

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHari ini159
mod_vvisit_counterKemarin424
mod_vvisit_counterMinggu ini2013
mod_vvisit_counterMinggu lalu3072
mod_vvisit_counterBulan ini5085
mod_vvisit_counterBulan lalu13402
mod_vvisit_counterTotal113933

DIECOACH FANBOX

Page Name on Facebook