Inti dari latihan ballhandling bagi pemain muda adalah bagaiman mereka menyukai dan menikmati latihannya. Pemain cenderung melakukan latihan ini dengan kecepatan tinggi, padahal hal ini tidak selalu benar. Tekankan pada pemain cara melakukan ballhandling yang benar dengan timing yang tepat

Latihan BL 1 ( around the wish )

Pegang bola dengan tangan kanan lalu pindahkan ke tangan kiri melalui pinggul, lakukan secara terus menerus selama 30 detik, begitu pula sebaliknya

Latihan BL 2 ( around the head )

Pegang bola dengan tangan kanan lalu angkat kedua tangan di atas pundak, pindahkan bola ke tangan kiri secara terus menerus selama 30 detik, begitu pula sebaliknya

Komentar

anto (Registered) 2009-11-23 03:04:47 saya akan coba... Balas | Teks 0   0

Tulis komentar
Nama:
Email:	tidak memberimemberitahu
Judul:
UBBCode:	-warna-aquahitambluefuchsiaabu-abuhijaujerukmerahnavyzaitunpurplemerahperaktealputihkuning -size-kecilkecilsedangbesarbesar
Harap input kode anti-spam yang dapat Anda baca di gambar.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."