BALLHANDLING E-mail
( 4 Votes )
diecoach
Share on Facebook
Coaches Basketball
Written by Dudi Pamungkas   
Thursday, 15 October 2009 22:09

Inti dari latihan ballhandling bagi pemain muda adalah bagaiman mereka menyukai dan menikmati latihannya. Pemain cenderung melakukan latihan ini dengan kecepatan tinggi, padahal hal ini tidak selalu benar. Tekankan pada pemain cara melakukan ballhandling yang benar dengan timing yang tepat

Latihan BL 1 ( around the wish )

Pegang bola dengan tangan kanan lalu pindahkan ke tangan kiri melalui pinggul, lakukan secara terus menerus selama 30 detik, begitu pula sebaliknya

 

Latihan BL 2 ( around the head )

Pegang bola dengan tangan kanan lalu angkat kedua tangan di atas pundak, pindahkan bola ke tangan kiri secara terus menerus selama 30 detik, begitu pula sebaliknya

 

BACA SELENGKAPNYA
Komentar
Add New Search
anto (Registered) 2009-11-23 03:04:47

saya akan coba...
Tulis komentar
Nama:
Email:
 
Judul:
UBBCode:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img] 
 
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss::D:pinch:
:(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo::huh::whistle:;):s
:!::?::idea::arrow:
Harap input kode anti-spam yang dapat Anda baca di gambar.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Last Updated on Thursday, 15 October 2009 22:32
 

It's Just Me

Aku dilahirkan bukan untuk menyakiti_Mu
tapi... ku digariskan
tak membahagiakan hidup_Mu...

             


CLIPVIDEO-DIECOACH

Pesan Singkat

DIE_COACH

Polling

Pendapat Kamu tentang Website ini?
 
Top 10 Award

MY FACEBOOK

Calendar

 Jan   February 2010   Mar
SMTWTFS
   1  2  3  4  5  6
  7  8  910111213
14151617181920
21222324252627
28 
Julianna Willis Technology

MY COMMUNITY


SMADAV

smadav antivirus indonesia


Total: 75 Anggota: 1 | Tamu: 74
ahmad mansur
arif bachroni
Ridha Firlana KN
Indra Herdiana
Isyatin Rodiah
ido
Ressy Puspitasari
vially
letsy
nuhatun ihwati
Ani Setiani
reza noor alam
eva faoziyah saleh
gege
Amanda Amelia Rizki
Ikrima Galuh NAsucha
Thamiers
guruh
wawan
Syharil Muharom
nirmala saputri rahma dewi
BIMA PUTRA
fredy ramdani
suharni
niko dwi rachman tika
alan
susah
pozi

STATISTIK PENGUNJUNG

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHari ini222
mod_vvisit_counterKemarin419
mod_vvisit_counterMinggu ini641
mod_vvisit_counterMinggu lalu3056
mod_vvisit_counterBulan ini3697
mod_vvisit_counterBulan lalu15179
mod_vvisit_counterTotal100549

DIECOACH FANBOX

Page Name on Facebook