ZONE DEFENSE DALAM PERMAINAN BOLA BASKET E-mail
( 5 Votes )
diecoach
Share on Facebook
Coaches Basketball
Written by Dudi Pamungkas   
Monday, 10 August 2009 10:27

Zone defense sangat efektif dalam menghentikan penetrasi bola dan pergerakan one on one, akan tetapi setiap pemian harus mengembangkan keahlian man to man defense terlebih dahulu. Beberapa pelatih di tingkat SMA atau Universitas menerapkan zone defense hampir seperti hal biasa. Di tingkat lebih tinggi, pelatih harus menggali kekuatan dan kelemahan timnya sebaik tim lawan dan di dalam pertandingan, sebagai pedoman ketika timnya memerlukan kemenangan.

Prinsip Dasar Zone Defense

  1. Usahakan agar bola tetap di luar. Double team bola di paint area
  2. Komunikasi antar pemain
  3. Selalu bergerak, sesuaikan posisi dengan pergerakan bola
  4. Angkat tangan ke atas dan keluar, untuk memperkecil jalur passing
  5. Ketika offender melakukan dribble penetrasi, cepatlah menutup jarak
  6. Ketahuilah karakteristik lawan anda dan atasi. Over protect best shooter dan "sag off" pemain yang jarang menembak
  7. Trap bola di sudut jika ada kesempatan
  8. Bila dalam keadaan menang, jangan mengambil resiko untuk trapping di posisi wing dan point guard. Pertahankan bola tapi juga lindungi paint area dan paksa lawan melakukan outside

 

BACA SELENGKAPNYA
Komentar
Add New Search
spin ur style
coach dauz (202.70.55.xxx) 2009-09-30 05:37:28

bagi-bagi ilmu tentang kepelatihan?
coach dauz (202.70.55.xxx) 2009-09-30 05:38:43

taulah sparring aja ma team gua T-rex 21 pekalongan
makasih
shalehsastra (Registered) 2010-02-04 07:58:29


tanks brow ilmunya
thaks banged.... brooo
avatar
atlo (Registered) 2010-02-26 17:41:55


Tulis komentar
Nama:
Email:
 
Judul:
UBBCode:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img] 
 
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss::D:pinch:
:(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo::huh::whistle:;):s
:!::?::idea::arrow:
Harap input kode anti-spam yang dapat Anda baca di gambar.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Last Updated on Thursday, 20 August 2009 11:21
 

It's Just Me

Aku dilahirkan bukan untuk menyakiti_Mu
tapi... ku digariskan
tak membahagiakan hidup_Mu...

             


CLIPVIDEO-DIECOACH

Pesan Singkat

DIE_COACH

Polling

Pendapat Kamu tentang Website ini?
 
Top 10 Award

MY FACEBOOK

Calendar

 Feb   March 2010   Apr
SMTWTFS
   1  2  3  4  5  6
  7  8  910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Julianna Walker Willis Technology

MY COMMUNITY


SMADAV

smadav antivirus indonesia


No members online
Total: 64 Anggota: 0 | Tamu: 64
perfect gentleman
Nazar
Ananda Teguh Ian Fiermansyah khafidz
Hellen Grace Sondakh
Mama Yukerro
Mursalim
Atit Rosita
ika mugti rahayu
Fajar
Yuni Lestari S
bagus E.K
Nurul Hanifah Rachim
via aviaty
iswahyudi
ardo okilanda
fdgfdsgd sdfgvdga
Brilliant
dedek kurniawan
reno
rilman rulistra
IKHA FITRIANI
ruth widjaja
bayu laksana
febrina damanik
ali
Davisca Wiranata
halima aissa putri adheweni
muki salam

STATISTIK PENGUNJUNG

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHari ini163
mod_vvisit_counterKemarin424
mod_vvisit_counterMinggu ini2017
mod_vvisit_counterMinggu lalu3072
mod_vvisit_counterBulan ini5089
mod_vvisit_counterBulan lalu13402
mod_vvisit_counterTotal113937

DIECOACH FANBOX

Page Name on Facebook