1. BALLHANDLING

Inti dari latihan ballhandling bagi pemain muda adalah bagaiman mereka menyukai dan menikmati latihannya. Pemain cenderung melakukan latihan ini dengan kecepatan tinggi, padahal hal ini tidak selalu benar. Tekankan pada pemain cara melakukan...

Thursday, 15 October 2009 | 607 hits | Print | PDF |  E-mail | Read more

2. FAST BREAK

Transisi dari defense ke offense menurut banyak pelatih dimulai dari fast break. Kalau kita perhatikan lebih lanjut, sebenarnya fast break itu sendiri diawali saat tim lawan melakukan shooting. Jadi jika suatu fast break ingin berhasil denga baik,...

Friday, 09 October 2009 | 501 hits | Print | PDF |  E-mail | Read more

3. TRANSISI DEFENSE TO OFFENSE

Dalam permainan bolabasket Fast Break menjadi Pilihan Pertama, setelah sebuah tim dapat melakukan defense dengan baik, maka usaha selanjutnya adalah melakukan penyerangan untuk membuat angka. Pada saat sebuah tim dapat menguasai bola setelah usaha...

Wednesday, 09 September 2009 | 522 hits | Print | PDF |  E-mail | Read more

4. PERGERAKAN DASAR TANPA BOLA DALAM PERMAINAN BOLA BASKET

Pergerakan tanpa bola harus dipahami oleh setiap pemain. Inti dari pergerakan tanpa bola adalah mengelabui atau memperdaya defender. Ada beberapa pergerakan dasar tanpa bola dalam permainan bola basket diantaranya :   V-CUT V - cut...

Sunday, 23 August 2009 | 1337 hits | Print | PDF |  E-mail | Read more

5. ZONE DEFENSE DALAM PERMAINAN BOLA BASKET

Zone defense sangat efektif dalam menghentikan penetrasi bola dan pergerakan one on one, akan tetapi setiap pemian harus mengembangkan keahlian man to man defense terlebih dahulu. Beberapa pelatih di tingkat SMA atau Universitas menerapkan zone...

Monday, 10 August 2009 | 1643 hits | Print | PDF |  E-mail | Read more

6. KONSEP PERGERAKAN TANPA BOLA DALAM PERMAINAN BOLA BASKET ( MOVING WITHOUT THE BALL )

Bola adalah magnet dari permainan bola basket. Terbukti  mayoritas pergerakan tertuju pada bola. Padahal fakta menunjukkan pada permainan bola basket seorang pemain akan melakukan pergerakan tanpa bola lebih dari 80% Salah satu tugas terberat...

Monday, 03 August 2009 | 1986 hits | Print | PDF |  E-mail | Read more

7. UNIT - UNIT OFFENSE DALAM PERMAINAN BOLA BASKET

ON THE BALL SCREEN Pick and Roll Offender 2 melakukan screen/ pick dan offender 1 melakukan dribble Setelah defender 2 menjaga offender 1, segera offender 2 melakukan roll

Wednesday, 29 July 2009 | 457 hits | Print | PDF |  E-mail | Read more

8. DEFENSE TRANSITION

ON BALL TO OFF BALL DEFENSE Peralihan defense ini terjadi saat offender dengan bola melakukan passing sehingga defender tadi, sekarang menjaga offender tanpa bola. Defender harus tetap dalam kondisi siaga. Jika bola masih ada dalam strong side...

Sunday, 26 July 2009 | 247 hits | Print | PDF |  E-mail | Read more

9. DEFENSE OFF THE BALL

Tugas paling menantang seorang defender adalah mencoba memberikan kontribusi dalam melakukan defense tanpa bola. Saat melakukan defense off the ball, pemain memiliki beberapa tugas defense. Selain selalu melihat posisi bola, defender harus...

Saturday, 25 July 2009 | 228 hits | Print | PDF |  E-mail | Read more

10. DEFENSE ON THE BALL

Defender harus menjaga posisi defensive stance. Posisi offender, defender, dan ring harus satu garis. Ada dua jenis defense on the ball, yaitu Menjaga Dalam Posisi Bola Hidup Salah satu tugas yang terberat bagi defender adalah menjaga...

Saturday, 25 July 2009 | 192 hits | Print | PDF |  E-mail | Read more