Kondisi fisik kita adalah salah satu indikator kesehatan kita. Misalnya kurus atau gemuknya seseorang. Jika tubuh seseorang terlampau kurus, besar kemungkinan ia kekurangan gizi. Sebaliknya, jika tubuh seseorang terlampau gemuk maka ia akan lebih berisiko terserang berbagai macam penyakit. Yang bagus tentu saja jika seseorang memiliki ukuran tubuh normal atau ideal.

Penanda pertama kondisi fisik kita adalah Indeks Massa Tubuh (IMT), yang didefinisikan sebagai berat badan (dalam kg) dibagi kuadrat tinggi badan (dalam meter). Untuk laki-laki, jika IMT seseorang kurang dari 18 maka ia dikatakan kurus. IMT 18 sampai 25 berarti normal. 25 sampai 27 berarti gemuk. Dan apabila IMT seseorang lebih dari 27 maka ia dinyatakan menderita obesitas. Saya sendiri memiliki tinggi badan 1,695 meter dan berat badan 58 kg. Sehingga, IMT saya adalah 58/(1,695)(1,695) = 20,2. Wah, nilai ini betul-betul pas berada di tengah-tengah antara 18 sampai 25. Berarti, tubuh saya terkategori normal. Alhamdulillah! 

Komentar

Tulis komentar
Nama:
Email:	tidak memberimemberitahu
Judul:
UBBCode:	-warna-aquahitambluefuchsiaabu-abuhijaujerukmerahnavyzaitunpurplemerahperaktealputihkuning -size-kecilkecilsedangbesarbesar
Harap input kode anti-spam yang dapat Anda baca di gambar.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."