| Pengukuran VO2 Max ( Bleep Test / MFT ) |
|
| Olahraga & Kesehatan |
| Written by diecoach |
| Monday, 09 October 2006 23:46 |
|
Kondisi fisik kita adalah salah satu indikator kesehatan kita. Misalnya kurus atau gemuknya seseorang. Jika tubuh seseorang terlampau kurus, besar kemungkinan ia kekurangan gizi. Sebaliknya, jika tubuh seseorang terlampau gemuk maka ia akan lebih berisiko terserang berbagai macam penyakit. Yang bagus tentu saja jika seseorang memiliki ukuran tubuh normal atau ideal. Penanda pertama kondisi fisik kita adalah Indeks Massa Tubuh (IMT), yang didefinisikan sebagai berat badan (dalam kg) dibagi kuadrat tinggi badan (dalam meter). Untuk laki-laki, jika IMT seseorang kurang dari 18 maka ia dikatakan kurus. IMT 18 sampai 25 berarti normal. 25 sampai 27 berarti gemuk. Dan apabila IMT seseorang lebih dari 27 maka ia dinyatakan menderita obesitas. Saya sendiri memiliki tinggi badan 1,695 meter dan berat badan 58 kg. Sehingga, IMT saya adalah 58/(1,695)(1,695) = 20,2. Wah, nilai ini betul-betul pas berada di tengah-tengah antara 18 sampai 25. Berarti, tubuh saya terkategori normal. Alhamdulillah! BACA SELENGKAPNYA |
| Last Updated on Wednesday, 06 May 2009 21:48 |
It's Just Me
![]() | Aku dilahirkan bukan untuk menyakiti_Mu tapi... ku digariskan tak membahagiakan hidup_Mu... |
DIE_COACH
Polling
Die Coach Link
Category
| No members online | |||||||
| Total: 112 Anggota: 0 | Tamu: 112 |
- candra bagus pramana — 19 years old
birthday is today! - Deni NUgraha Sunjaya — 18 years old
birthday will Saturday, 11 September 2010 - Enok Robiah Adawiyah — 19 years old
birthday will Saturday, 11 September 2010 - M. Fathan — 19 years old
birthday will Saturday, 11 September 2010 - Elis Nurhidayah — 18 years old
birthday will Sunday, 12 September 2010
Artikel Terbaru
- 05 June 2010 PERATURAN PERMAINAN BOLA BASKET 2010
- 11 May 2010 PERATURAN RESMI BOLA BASKET 3on3 2010
- 24 October 2009 KURIKULUM PENDIDIKAN JASMANI
- 15 October 2009 BALLHANDLING
- 08 October 2009 FAST BREAK
- 09 September 2009 TRANSISI DEFENSE TO OFFENSE
- 23 August 2009 PERGERAKAN DASAR TANPA BOLA DALAM PERMAINAN BOLA BASKET
- 23 August 2009 MANAJEMEN PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
- 18 August 2009 STRATEGI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
- 12 August 2009 FUNGSI PENDIDIKAN JASMANI























